浮気をした配偶者が「自分も傷付いている」と被害者面した時の対応法
浮気をされた配偶者にとって、浮気をした側が「自分が被害者だ」と主張するのは理解しがたく、心に重くのしかかる事実です。しかし、浮気をした側が「被害者意識」を抱くケースは意外に多く、これは自己防衛や責任逃れの心理が影響しています。本記事では、浮気をした側が抱く被害者意識の具体的な事例とその心理を解説し、配偶者としてどのように対応すべきかを紹介します。
浮気をした配偶者が抱く「被害者意識」の具体例
浮気をした側の被害者意識は、自分を正当化するための言い訳であることが多くあります。以下に、浮気をした側がよく口にする被害者意識の事例を挙げ、その背後にある心理について説明します。
- 家庭の不満や不安が浮気の引き金だったと主張するケース
- 「パートナーが自分を構ってくれなかった」「家庭の中で孤独を感じていた」として、家庭内の不満や不足感を理由に浮気を正当化し、自分が満たされなかった被害者だと考えるケースです。
- パートナーが浮気の原因だと責任を転嫁するケース
- 「厳しすぎて自分の居場所がなかった」「束縛されて自由がなかった」として、パートナーの態度が浮気の引き金だったと責任転嫁し、自らを被害者として扱うパターンです。
- 浮気による結果、自分も傷ついていると感じるケース
- 「浮気が発覚して周囲から非難を浴びて苦しんでいる」など、浮気が明るみに出た後の自分の辛さを「被害」と捉えるケースです。
- 浮気が発覚した後、謝罪や償いをしているのに受け入れられないと感じるケース
- 「反省して謝罪しているのに、パートナーが許してくれない」として、反省している自分を受け入れないパートナーに不満を抱き、被害者のように振る舞うパターンです。
浮気をした側の被害者意識の心理的背景
浮気をした側が被害者意識を持つ背景には、いくつかの心理が関与しています。自己防衛、逃避、自己正当化といった心理的メカニズムが働き、浮気による罪悪感を和らげるために「自分も被害者である」との認識に至ることが多いのです。このような心理状態により、浮気をした側が責任を負うことを避け、むしろ自分が被害を受けたと感じることで、自らを守ろうとする傾向が現れます。
「被害者意識を持つ浮気した配偶者」に、浮気をされた配偶者はどう対応すべきか
浮気をした側から「自分が被害者だ」と主張されることは、浮気をされた配偶者にとって非常にストレスフルな状況です。しかし、冷静に対応することで、相手の自己正当化に巻き込まれず、自分の立場や気持ちを守ることができます。以下に効果的な対応法を紹介します。
- 感情的にならず、冷静に対応する
- 感情的に反論するよりも、冷静な態度で対応することが大切です。すぐに反応せず、一旦受け止めることで、冷静な判断を保ちやすくなります。相手が自己正当化のために被害者意識を持ち出している場合も、落ち着いて状況を見つめ直す姿勢が必要です。
- 相手の主張の背景に目を向ける
- 浮気の原因として「家庭の不満」や「孤独」を挙げられる場合、それを浮気の免罪符とするわけではありませんが、何がそのような不満や孤独を生んだのかを理解することで、冷静に対処するための手助けとなるかもしれません。ここで重要なのは、浮気を許すことではなく、相手の心理に客観的に目を向けることです。
- 被害者意識を正面から否定せず、客観的な事実を伝える
- 浮気をした側の言い分を正面から否定すると無駄に対立が深まることもあります。自分の立場や感情を「私はこう感じている」という形で冷静に伝えると、相手が状況を再認識するきっかけになるかもしれません。「あなたの気持ちは理解するが、浮気は許せない」というように、率直な気持ちを共有しましょう。（ただし、それが理解されるとは限りません。）
- 専門家の力を借りることを検討する
- 浮気問題の解決において、自分だけで対応するのが難しい場合、カウンセラーや探偵などの専門家に相談するのも有効です。第三者の意見を聞いたり、確実な浮気の証拠を揃えることで、問題を客観視しやすくなり、適切な対応策を見出すことができます。
- 必要なら（たいがいは必要ですが）距離を置く
- 相手が被害者意識を持ち出し対話が進まない場合には、適度な距離を置くことで、自分の心を守ることも重要です。冷却期間を設けることで、自身の感情も整理でき、その後の計画も冷静に立てることができます。
まとめ：話が通じない配偶者への対応は、専門家に相談を
浮気をした側が被害者意識を持つことで、話が通じず、浮気をされた側の負担はさらに増してしまいます。しかし、相手の主張に巻き込まれず、冷静に対応することで、自分自身を守りつつ、問題解決へと近づくことができます。浮気をした側がどのような言い分を持っていたとしても、自分自身の感情を大切にしながら、必要であれば専門家の助けを借りて解決への一歩を進めてください。
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